日常の食べることをテーマにつらつらと・・・

by マギーまま

これまた ホシノバゲット

まぁ 毎日 暑い。
しかも 連日のゲリラ豪雨。
蒸し蒸しする。

d0169960_1152636.jpg


香麦・リスド・ホシノ
オーブン2段目 3本 
オーブン5段目 水入れ 5分

これも見た目に反して中味はぼこぼこしてて美味しい。

にほんブログ村 料理ブログ パン作りへ
にほんブログ村





昨日観たTV・・・タニタの食事でダイエット。

ちゃんと食べて痩せれたらいいなぁ~
ってなことで ちょっとまねしてみることにした。

なので 朝からまず野菜の買出しにパスカルへ。
もうすっかりと姿を消していた大好きなズッキーニもゲットして
珍しいホワイティとか言う白いきゅうりとか
まぁようさんの野菜ゲット♪

帰りにイオンに寄ってその他の食材を購入。

いままで 豚バラとか好きやったけど これからは
少々控えなければいけない・・・(T_T)

d0169960_1112445.jpg


白ご飯100グラム
味噌汁(薄あげ・ナス・玉ねぎ)
ハマチの刺身(千切り大根・紫蘇)
ぱりぱりサラダ(パプリカ赤黄・こどもピーマン・紫キャベツ・レタス・人参)
冷奴(豆腐・ネギ・赤オクラ・みょうが)

タニタの本の通りには出来ないけど まぁ出来うる限り近く。

主食・汁物・大きいおかず・中くらいのおかず・小さいおかず

おかず三品って結構考えるの大変^^;
ご飯100グラムってすくなぁ~い^^;

無理せず 少し考えてやりましょう。
[PR]
by annie1120 | 2011-08-27 11:20 | バゲット